top of page
tunne_luontosi7.jpg

Rumpurentoutus

Rummutuksella tiedetään olevan lukuisia terveyshyötyjä. Rummutus alentaa verenpainetta, laskee kehon stressihormoneja ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Rummutus on meditatiivista, se rentouttaa kehoa ja mieltä, vähentää ahdistuneisuutta sekä jännittyneisyyttä. Rummutuksen tiedetään aktivoivan molemmat aivopuoliskot ja tasaisen rummutuksen äänen kuunteleminen voi lisätä alfa-aaltoja aivoissa. Alfa-aaltojen taajuus on 8–13 hertsiä ja yleensä ne aktivoituvat rentoutumisen hetkinä ennen nukahtamista. Hoitavaa rumpurentoutusta on tarjolla yksilöhoitona sekä ryhmämuotoisena.

 

45 minuutin ryhmätuokio sisältää alustuksen, hoitavan äänimatkan sekä lempeän ohjauksen takaisin tähän hetkeen. Tuokion aikana osallistujat makaavat mukavasti joogamatoilla vilttien alla. Ohjaaja soittaa rumpua luoden rentouttavan äänimatkan. Eri vaiheissa äänimatkaa soivat myös muut meditatiiviset soittimet, kuten helistin, koshi, tiibetiläinen kulho, kristallikulho, sadetikku sekä melody tongue. Ohjaaja kiertää rentoutuksen aikana jokaisen osallistujan lähellä, jotta soittimien hoitava ääniväreily vaikuttaa vielä tehokkaammin. 

 

Syyskuun ryhmätuokioiden aikataulu:

Ma 4.9 klo 17.30 - 18.15

Ma 11.9 klo 17.30 - 18.15

Ma 18.9 klo 17.30 - 18.15

Ma 25.9 klo 17.30 - 18.15

 

Tuokioihin voi osallistua kertaluontoisesti tai koko kaudeksi. 

Kertamaksu 10€.

Ilmoittautuminen etukäteen: susanna@loisto.com

 

Yksilörumpuhoito 30min 30€

Yksilörumpuhoito 60min 60€

Hinnasto ja ajanvaraus

bottom of page